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簡単レバーパテ

乳酸菌と鉄分の補給に。あっさりとしていて食べやすく、 おつまみにもぴったりなお洒落な一品です。
レバーが苦手な方にもおすすめです。

使用ヨーグルト:王様のヨーグルト

材 料 (4人分)

  • 鶏レバー 150g
  • ヨーグルト 35g
  • プルーン 1,1/2個
  • オリーブオイル 少々
  • 玉ねぎ 20g
  • 白ワイン 大さじ2
  • 粒マスタード 小さじ1
  • ヨーグルト 大さじ3~4
  • バター 大さじ1
  • バゲット又はカンパーニュ 適量

作り方

  1. 鶏レバーは血合いを取り除いて細かく切り、タッパーにヨーグルト、細かくちぎったプルーンと一緒に入れて混ぜ、冷蔵庫で2~3時間漬ける。
  2. 玉ねぎをスライスし、オリーブオイルを熱したフライパンでしんなりするまで炒める。
  3. (1)を入れて炒め、白ワインを加えてアルコールを飛ばす。レバーにしっかり火が通ったら粒マスタードとヨーグルトを加え、弱火で煮る。水分が少なくなってきたらバターを入れて混ぜ、火を止める。
  4. 粗熱が取れたら器に入れ、冷蔵庫で冷やす。※冷蔵庫に入れる前にミキサーにかけて滑らかにしてもよい。
  5. スライスしたパンにのせ、粒マスタードを添えていただく。

POINT